Institut praktické pedagogiky je součástí projektu Active Brain
Je to velký kolotoč a někdy mi přijde, že se ZAPOMÍNÁME zastavit. Možná o víkendu, to je volněji, ale máme na to sílu? My, dospěláci, toho máme v práci právě tak nad hlavu a ještě vymýšlet o víkendu program? Sotva stačíme vyprat prádlo, uvařit a dodělat doma resty z týdne. Jo, a ještě nákup.
… Jde to takto do nekonečna? Co myslíte?
Není lepší se vědomě starat o to, aby nás stres nepřeválcoval? Pojďme nahlédnout do světa relaxace pro děti.
Skvělé je, že nemusíte nikde hledat tipy a náměty pro relaxaci s dětmi. Máme pro Vás několik materiálů, které vycházejí z naší praxe a také pozvánku na setkání.
V úterý 4. dubna 2017 můžete přijít na praktický workshop Jak na relaxaci u dětí.
Vyzkouštíe si jednoduché hříčky a pomůcky, které můžete doma okamžitě vyzkoušet.
V eBooku Jak na relaxace u dětí se dozvíte, jak si připravit doma či ve škole prostředí k relaxačním hříčkám a jak děti naučit využívat kraťoučké hříčky k odbourání stresu.
A k tomu se můžete podívat na eBook Jak na hravou relaxaci s množstvím ověřených her, které ve své praxi používáme už dlouhá léta.
Nebudu pořád jen psát a dám Vám konkrétní tip, třeba na dnešní večer, hru
Napusťe vanu teplé vody a přidejte pěnu. Děti si ji pěkně rozmíchají a volnými pohyby vytvoří velké načechrané kopečky (skvělé také na procvičení koordinace a přípravu na uvolněné psaní 🙂 ) Na vlnách pěny mohou děti pouštět pěnová zvířátka nebo malé kelímky od jogurtů, skořápky od Kinder vajíček jako lodičky.
Je vhodné s dětmi v koupelně chvilku pobýt a měkkou houbou s pěnou, jemnými pohyby kroužit po rukou, zádech …. Takto si děti lépe uvědomí své tělo a to, co právě cítí pro ně bude určitě příjemné. Uvolní se a s tím také pustí vše negativní, co se ten den dělo, pryč. K tomu doporučuji klidným hlasem povídat, jak jsou děti v klidu, užívají si té klidné chvilky, všechny starosti odpolouvají … vzolna pohoupeme lodičky a hebkou pěnou je přikryjeme. Tento klidný slovní doprovod pomáhá dětem k uvědomění si vlastního stavu a poznání okolí.
I tato krátká hříčka ve vaně, pomůže dětem zbavit se stresu. Vytvořte kolem nich oázu klidu, díky které se dostanou do pohody a uvolněnosti.
Vy jste ti, kteří jim s tím můžete pomoci.
Podívejte se, jak s tím můžete zase pomoci my Vám 🙂 Dovolte pohodě, ať přijde k Vám domů a naučte děti zvládat denní spěch.
Pokud si nevíte rady, co je právě pro to Vaše dítě to nejlepší, tak Vám rádi poradíme. Stačí napsat na poradna@activebrain. cz.
Užívejte krásných dnů a těšíme se na Vás.